De 10 Yogi Habits
voor meer balans, ritme en verbinding met jezelf
en de natuur
De Yogi's zijn de belichaming van een manier van leven die je naar een hoger bewustzijnsniveau kan brengen. Daarvoor hoef je niet op een berg in je eentje de hele dag te zitten mediteren.
Juist temidden van alle hectiek van ons hedendaagse leven, de hypotheek die betaald moet worden, je kids die aandacht vragen, de zorg voor je dierbaren, is het een zegen als je jezelf uit oude patronen en verkeerde afslagen kunt loodsen. Dat kan alleen met een bepaald bewustzijnsniveau en energie.
Yogi's hebben al eeuwenlang leefstijlgewoontes ontwikkeld die hun energie hoog houden. Met behulp van hun voeding (Ayurveda), ademhalingstechnieken (Pranayama), meditatie en specifieke lichaamsbeweging (Yoga). Een hele holistische manier van leven gestoeld op duizenden jaren oude wijsheid.
Flow
In het 12-weekse Leefstijlprogramma 'Finding your Flow' , ga je de 10 Yogi Leefstijlgewoontes eigen maken. Je komt meer thuis in jezelf en voelt je meer gedragen door het ritme van de dagelijkse cyclus van het leven.
De 10 Yogi Habits volgen de bioritmes (body-clock) en staan in nauwe verbinding met de natuur.
De 10 Yogi Habits:
In 12 weken leer, oefen en verdiep je deze 10 Yogi Habits in 5 modules. Het programma is gedeeltelijk online, inclusief een 10 daagse detox en 2 verdiepende lesdagen op locatie.
Het programma gaat 2x per jaar van start. In het najaar (start sept t/m nov ) en het voorjaar (start maart t/m mei).
Meld je aan voor een gratis Leefstijlcheck.