Leef een gezonder en meer integer leven
met jezelf en je omgeving, zodat je je diepere verlangens kunt leven
Ontdek jouw prachtige persoonlijkheid in volle potentie!
Yoga en Coaching door Marien van Os
Yoga - Adem - Ayurveda- Detox- en 10 Habits programma
Voor meer kracht en zelfvertrouwen op je pad van heling en persoonlijke groei
Hoe zou je leven eruit zien als je ’s ochtends opstaat en je voelt je uitgerust en helder?
Hoe zou het voelen als je lichaam soepeltjes de dag door beweegt, zonder energiedip?
Wie zou je zijn als je je niet meer liet leiden door een hoofd die lijkt op de verkeerstoren in Schiphol?
Bij Yokidoki Studio weten we dat jij alle antwoorden al binnen handbereik hebt. Daarom creëren wij samen met jou een ideale omgeving die je helpt JOUW antwoorden te vinden.
We begeleiden je naar een diep gevoel van thuiskomen, op je gemak en in één lijn met lichaam door de wijsheid van Ayurveda en Yoga.
Een transformatie en make-over op het gebied van gezonde gewoontes, waar je heel je verdere leven op voort kunt bouwen.
Meer energie. Betere slaap. Diepere voeding. Mentale kalmte en focus.
Marien - je coach
Dag, ik ben Marien van Os, sinds 2006 heb ik mijn eigen zelfstandige yogapraktijk Yokidoki en geef ik online en offline transformerende cursussen, workshops en trainingen op het gebied van Yoga en activiteiten in het verlengde daarvan. Op locatie met inspirerende en transformerende yogalessen en themaworkshops, 1-op-1 in de vorm van coachingssessies en online met yogalessen, cursussen, trainingen, meditaties, ademsessies en webinars.
Kies voor YokiDoki Studio
en ga voor:
-
Offline & online yogalessen, workshops en cursussen
-
Coaching en ontwikkelingstrajecten voor persoonlijke groei
-
Gevarieerde yogalessen en thema gerichte verdiepende yogaworkshops
-
Lessen passend bij jouw uitdagingen en op jouw tempo
-
Gerichte aandacht voor de magie van de adem en ademhalingsoefeningen
-
Hands-on benadering op basis van de eeuwenoude filosofie van Yoga & Ayurveda
-
Ruimte voor transformatie en groei met lichtheid, plezier en avontuur
Boost je power!
Een ochtendstart met de Rise & Shine yoga-sessies brengt kracht, helderheid en focus
Deze online cursus reikt je complete en op elkaar afgestemde yoga-series, ademhalingsoefeningen, eindontspanningen en meditaties aan. Ze bieden je een optimale en complete yoga-ervaring. Mentale onrust, stress, negatieve mindset en vermoeidheid verdwijnen als sneeuw voor de zon. Met zo'n basis kan je dag niet meer stuk!
Dit is wat anderen zeggen.
Op een energieke manier bij jezelf komen
'De lessen van Marien geven me altijd energie. Ik spat ervan uit elkaar, of ik kom erdoor bij mezelf. Marien weet me te krijgen bij wat ik nodig heb'.
Relaxen, opladen en aarden
'Ben nog elke week blij als ik bij jou mag komen relaxen, opladen, en aarden. En ben dankbaar voor alle nieuwe inzichten die je me steeds weer geeft! '
Mijn yogamomentjes
'De tijd vliegt voorbij en tijd voor jezelf vrij maken is soms best een uitdaging. Voor mij zijn de Yogalessen bij Yokidoki mijn momentjes, even niks moeten, je lijf weer eens goed voelen, opladen en ervaren wat goed diep ademhalen is. Ik kan het iedereen aanbevelen, als ik aan mijn yogamomentjes denk wordt ik al rustig en warm van binnen. Namasté'
Nooit hetzelfde
‘Bij Marien leer je iedere keer weer nieuwe inzichten, bewegingen, houdingen en kom ik meer te weten over mijzelf en hoe ik in mijn leven sta. Ik bewonder iedere keer weer hoe zij de les vormgeeft, deze is nooit hetzelfde! Rekening houdend met de seizoenen, de invloed daarvan op je lichaam en de bijbehorende oefeningen en ademhalingstechnieken maken dat je je lichaam beter leert voelen, spanningen en onrust los kan laten en je lichaam en geest in balans komen. Marien combineert haar jarenlange ervaring in een boeiende, levendige en prettige les met diepgang.’
Positieve energie, rust en balans
'Ongeveer vier jaar geleden, net voordat ik 50 jaar werd, stelde mijn vriendin voor om samen naar yogales te gaan. Ik moest er even over denken en meldde haar dat ik het wel wilde proberen maar dat ik weer zou stoppen als ik het niets vond. Tot op de dag van vandaag ben ik nog blij en dankbaar met deze keus. Het heeft mij heel veel rust, balans en een andere kijk op het leven gegeven. Ik ga elke week met veel zin naar yogales en kom vol positieve energie weer thuis.'
Verbreding van mijn horizon
'Yoga betekent voor mij, een rustpunt in de week, mezelf geestelijk en lichamelijk beter leren kennen, rust vinden in mijn mind en beter voor mijn lichaam zorgen. Yoga betekent voor mij; me zelf uitdagen en veel plezier hebben. Yoga is voor mij, een verbreding van mijn horizon.'
Soepele stap
'Ik vond het een fijne les! (...) Ik kan de stap naar voren nooit soepel maken. Maar met de blokjes ging dat tijdens de les opeens heel soepel. Dank je wel!'
Compleet pakket
"Ik heb hiervoor 2 andere soorten detoxen gedaan via Innerwave en eentje met vooral gericht op smoothies in het middengedeelte. Deze is toch wel voor mij het meest werkzaam en compleet. Je biedt een hele fijne digitale leeromgeving een start-, midden-, eind gesprek met de groep. Vooral doordat het pakket zo compleet is en je tussendoor nog extra achtergrond info geeft en tips maakt het makkelijk vol te houden. Je geeft snel antwoord op vragen die er spelen wat erg fijn is. Ik ga mij dan ook zeker weer aanmelden voor het najaar! "
Goede individuele en persoonlijke begeleiding
"Het is heerlijk om met hulp even de tijd te nemen om lichaam en geest op te schonen. Zo zinvol en alleen lukt het mij maar niet. Daarnaast biedt deze detox een goede individuele en professionele begeleiding. Er wordt goed meegekeken wat voor jou nu het beste is. Mijn darmen zijn weer rustig. Mijn hoofd is weer helderder. Ik ben iedere keer weer verbaasd hoeveel invloed dit op elkaar heeft. Ik kon dit keer niet minder werken, eerder meer. En toch was er meer tijd en ruimte voor mezelf en kon ik het programma goed volgen. Het resultaat is Beter en dieper dan vorige keer."
Schrijf je in en ontvang vrijblijvend tips, updates, recepten en yoga-nieuws
Klik hieronder en schrijf je in voor de YokiDoki nieuwsbrief.