Vul je reservetank

en laad jezelf op

We gaan allemaal wel eens door een periode van oververmoeidheid, overbelasting en stress. Als dat chronisch is door bijv. mantelzorg, heftige life events, stress op het werk of welke reden dan ook, is je reservepotje aan het leegraken.  

En in de koude van de winter wordt er nog iets extra's gevraagd van je lichaam.

Tijd voor wat ondersteuning en herstelwerkzaamheden! 

Voor wie

Deze workshop is aan te raden bij bijnieruitputting, burnout-achtige klachten, stijfheid, vermoeidheid of als je even wat extra's nodig hebt. Ik neem je mee in oefeningen die het zelfgenezend vermogen van je lichaam activeren. Je gaat de helende en rustgevende werking van een Gemberpakking  ervaren. Het helpt je om je energie echt terug te brengen in jezelf. 

De Gemberpakking-workshop  is inmiddels een klassieker bij Yokidoki en kan ik iedereen aanraden. 

Het is een heerlijke en weldadige manier om je op te laden, je hormonale en neurologische systeem te versterken en diepe ontspanning te ervaren voor body & mind.

Hoe ziet deze middag eruit?

  • We starten met ruimte maken en creëren rust in ons systeem door middel van effectieve stressrelease-oefeningen en helend ademwerk
  • Gevolgd door ayurvedische tips en oefeningen voor het activeren van je zelfgenezend vermogen 
  • Daarna bereiden we ons lichaam voor op de gemberpakking met een zachte Yogasequentie voor energetische versterking van nieren en bijnieren
  • Diepe ontspanning middels een Gemberpakkingbehandeling
  • Afsluitende meditatie die helpt om de effecten van de middag lang door te laten werken

Na afloop heb je toegang tot de pdf met Gemberpakking- instructie en Audio met de Nierversterkende Yogasequentie en Ademoefeningen die je kunt downloaden voor eigen gebruik. 

We hebben heel wat te dragen in deze tijd, maar ook zoveel om naar toe te groeien. 

Geef jezelf de rust, de energie en diepe ontspanning die je  lichaam nodig heeft. 

Datum:  13 dec '25

Tijd: 14:00 - 16:30u

Locatie: Studio Yogabalans, Buitenmolenstraat 7, Culemborg

Kosten: €60


Datum: 14 feb '26

Tijd: 14:00 - 16:30u

Locatie: Yogastudio Het Hof, Het Hof 9, Culemborg

Kosten: €60 


Let op: Ik raad je aan om tijdig aan te melden. Er zijn maar beperkte plaatsen beschikbaar.  

Na aanmelding volgt verdere instructie en praktische info via de mail.  

Ervaringen van deelnemers

Vermoeidheid voelde ik wegtrekken

Anne-Marie

'Tijdens de workshop voelde ik de vermoeidheid uit mijn lichaam wegtrekken. En ik kwam in een diepe ontspanning die ik lange tijd niet gevoeld heb. Ik kon diep zakken in mezelf, wat bijna voelde als een spirituele ervaring'.

Diep geslapen die avond

Magda

'Het is jaren geleden dat zo diep heb geslapen als die avond.'

Astrid

'De gemberworkshop van Marien heb ik ervaren als n soort mini vakantie. De yoga voorafgaand is heel zacht, aardend en ontspannend. Voor iedereen goed te volgen. De uitleg over de nieren en hoe de de oefeningen erop werken is ook mooi. Van n aantal kanten belicht. De gemberpakking zelf is erg fijn, verwarmend en ontspannend. Even bijkomen weer met n heerlijke zelfgemaakte thee en wat heerlijke dadels (recept ook mee gekregen). Daarna compleet rustig en warm naar huis. Heel fijn Marien!'

Fijn om je te zien

  • 00 Dagen
  • 00 Uren
  • 00 Minuten
  • 00 seconden
Aanmelden