Yokidoki's Praktijklab

1

Ademhalingsoefeningen
- Ademflow
- Adempauze (ademoefening 5:04min)
- Kapalabhati (Vuurademhaling) (6:38)
2

Korte yogasessies
- Yogasessie Nek & Schouders
- Kleine Zonnegroet
  GRATIS
- Yogasessie - Zachte Flow (9:46)
- Anti-stress oefening
- Yokidoki Yoga - 20 min sessie - Heupen en Schouders
  GRATIS
- Yogasessie voor Rug en Wervelkolom (22 min)
3

Meditaties
- Mindless Meditatie (5:52)