Course curriculum

    1. Acroyoga aan zee (aug 2014)

    1. Ademflow

    2. Adempauze (ademoefening 5:04min)

    3. Innerlijke kalmte met de Ujjayi (Ocean breath) (4:53)

    4. Kapalabhati (Vuurademhaling) met Kumbhaka (6:38)

    1. Korte Fascia Yogaflow (6:45min)

    2. Yogasessie met accent op Twists (15:38)

    3. Kleine Zonnegroet

    4. Yogasessie - Zachte Flow met Uyajji-ademhaling (9:46)

    5. Anti-stress oefening

    6. Yokidoki Yoga - 20 min sessie - Heupen en Schouders

    7. Yogasessie voor Rug en Wervelkolom (22 min)

    8. Vinyasa Yoga Flow variatie

    1. Mindless Meditatie (5:52)

    2. Grondende Meditatie (11:24)

About this course

  • Gratis
  • 15 lessen
  • 3 uur aan video-inhoud