Yoga Nidra

The Art of Letting Go

Met de zelfhelende techniek van Yoga Nidra breng je jezelf in een andere staat van bewustzijn. Het brengt diepe ontspanning voor lichaam en geest. Het wordt ook wel ‘yoga slaap’ genoemd, maar de toestand waarin je jezelf brengt is geen slaap. Het werkt veel dieper op het brein dan een ontspanningsoefening of gewone slaap.

De sessies leiden je door verschillende bewustzijnslagen.

Yoga Nidra is niet hetzelfde als lekker gaan liggen en je lichaam ontspannen. Dat kan het voor je zijn en daar is helemaal niets mis mee. Yoga Nidra is zoveel meer. De sessies leiden je door verschillende bewustzijnslagen en heeft helende kwaliteiten voor je brein. Het laat je impressies (Samskara's) verwerken van dit en vorige levens. Het brengt kalmte en heling aan je hele mind-body systeem. 



Deze Yoga Nidra Sessies

zijn voor jou beschikbaar

Regelmatig Yoga Nidra beoefenen

verstilt de wervelingen van de geest en:

  • Werkt dieper op het brein dan gewone slaap doet

  • Triggert op verschillende manier de relax-response van je lichaam

  • Het kalmeert je zenuwstelsel en brengt je hormoonsysteem meer in balans

  • Beide hersenhelften komen in balans

  • Je hersengolven komen in de diepe ontspanning van Theta en Delta-staat

  • Je helpt je brein nieuwe neurologische verbindingen aan te legggen

  • Je serotonine-gehalte stijgt, je cortisol daalt en melatonine wordt aangemaakt

  • Het verlaagt je bloeddruk en je cholesterol

Yoga Nidra

De helende kracht van diepe ontspanning

Yes please!