Yoga Nidra Sessies
Downloads van 6 Yoga Nidra Sessies
voor diepe ontspanning en betere slaap
Onbeperkt toegang
Yoga Nidra
The Art of Letting Go
Met de zelfhelende techniek van Yoga Nidra breng je jezelf in een andere staat van bewustzijn. Het brengt diepe ontspanning voor lichaam en geest. De letterlijke vertaling uit het Sanskriet is ‘yoga slaap’, maar de toestand waarin je jezelf brengt is geen slaap. Het werkt veel dieper op het brein dan een ontspanningsoefening of gewone slaap.
De sessies leiden je door verschillende bewustzijnslagen.
Yoga Nidra is niet hetzelfde als lekker gaan liggen en je lichaam ontspannen. Dat kan het voor je zijn en daar is helemaal niets mis mee. Yoga Nidra is zoveel meer. De sessies leiden je door verschillende bewustzijnslagen en heeft helende kwaliteiten voor je brein. Het laat je impressies (Samskara's) verwerken van dit en vorige levens. Het brengt kalmte en heling aan je hele mind-body systeem.
Deze Yoga Nidra Sessies
zijn voor jou beschikbaar
-
-
Voorproefje Yoga Nidra - Heel jezelf (Audio 13:40)
GRATIS -
Yoga Nidra - Heel Jezelf (Audio 32:06)
-
Yoga Nidra met bodyscan en visualisaties (Audio 23:19)
-
Yoga Nidra - Ontspannende Bodyscan (audio 13:16)
-
Yoga Nidra - makkelijk en moeiteloos (Audio 22:25)
-
Yoga Nidra - Adem je lichaam vol en breed (Audio 13:00)
-
Yoga Nidra voor diepe slaap - Audio (30:00)
-
About this course
- €25,00
- 10 lessen
- 1 uur aan video-inhoud
Regelmatig Yoga Nidra beoefenen
verstilt de wervelingen van de geest en:
-
Werkt dieper op het brein dan gewone slaap doet
-
Triggert op verschillende manier de relax-response van je lichaam
-
Het kalmeert je zenuwstelsel en brengt je hormoonsysteem meer in balans
-
Beide hersenhelften komen in balans
-
Je hersengolven komen in de diepe ontspanning van Theta en Delta-staat
-
Je helpt je brein nieuwe neurologische verbindingen aan te legggen
-
Je serotonine-gehalte stijgt, je cortisol daalt en melatonine wordt aangemaakt
-
Het verlaagt je bloeddruk en je cholesterol