Welkom!

Elke week kun je genieten van een inspirerende yogales in de Yogastudio. We werken met basis- en verdiepende asana's in een vloeiende flow, met veel aandacht voor de adem, meditatie, yoga nidra, somatics en stressrelease. 

Wanneer

Je kunt kiezen uit 3 lesmomenten:

  • Maandag- én woensdagochtend - 9:00-10:15u: de vertrouwde les met ruimte voor verdieping. (De woensdagochtend zit op dit moment vol, je kunt je aanmelden voor de wachtlijst.)
  • Woensdag - 10:30-11:45u - nieuw: een gentle yoga les met zachte yogaflows.


Abonnement

Met je abonnement heb je bovendien toegang tot themalessen online. Ideaal als je er live niet bij kunt zijn, of gewoon in je pyjama een lesje rustig thuis wil volgen. Je favoriete les kun je zo vaak herhalen als je wilt, in je eigen tijd. Door het jaar heen profiteer je ook van extra bonussen en kortingen.

Korting

Met je live yoga-abonnement heb je 20% korting op de seizoensdetox, Retreatdagen en Workshops. 

Losse les

Liever een losse les? Ook dat kan. Je betaalt voor een losse les €16,50. Stuur me een app-bericht of mail en dan check ik of er ruimte is en reserveer ik een plekje voor je. 

Les gemist? 

Met je abonnement kun je in overleg inhalen op een van de andere lesmomenten, stuur me een mailtje of appje en ik check of er een plekje vrij is.

Locatie

De live lessen zijn in de Yogastudio van Yogabalans, Parallelweg 9 in Culemborg.

Online lessen

Liever alleen online? Een online abonnement is ook mogelijk: je krijgt toegang tot recordings van de live yogalessen, inclusief themalessen en de 20 minuten ochtend-serie. Daarnaast krijg je €4,50 korting op een losse live yogales in de studio en 10% korting op retreats, workshops en seizoensdetox.

Zie de aanmeldknop onderaan deze pagina.

Graag tot ziens op je matje!



Voordelen van het Yoga Abonnement

  • Wekelijkse yogales live op de maandag of woensdagochtend in de Yogastudio

  • Onbeperkt toegang tot diverse thema-lessen online voor thuisbeoefening

  • Iedere maand een nieuwe bonus in je leeromgeving, een meditatie, yoga-nidra of extra oefeningen

  • Korting van 20% op online yogaseries, yogaworkshops en retreats en op Yokidoki's Detox

  • 1e maand €20 korting

  • Ervaar wekelijks de energie van samen yoga beoefenen in een groep

  • Inhaalles mogelijk op ma- of woe-ochtend

Online Thema Yogalessen

voor thuis
Onbeperkte toegang

    1. Welkom bij de LIVE Yogales in de studio

    1. Ochtend Yogaflow & 2 Pranayama's (20 min)- Sept'26

    1. Fascia - het wijze web van je lichaam

    2. Uitleg Fascia - video en tekst

    3. Fascia Flow Yogales Studio 4 juni '25 (57 min)

    4. 20 min Yoga ochtendsessie Fascia Flow 1

    5. 20 min Yoga ochtendsessie Fascia Flow 2 + Toetje met de tennisbal

    6. Zachte Fascia Yogaflow met krijger - 20 min

    7. Fascia flow - Soepele schouderbladen

    8. Korte Yoga-Ochtendflow voor betere circulatie (20min)

    1. 20 min Yoga avondsessie - Fascia Flow

    2. 10 min Zachte Fascia Yogaflow - met buik-en bekkenbodem oefening

    3. Meditatieve zachte Fascia Flow - Vertragen en verstillen (19 min), met audio-intro

    4. Meditatieve Fascia Flow - Vertragen en verstillen (alleen audio 17 min)

    1. Restorative Yogasessie voor het energetisch versterken van de nieren (Audio 32:19)

    1. Detox Ochtendsessie - Yoga en Adem (31:48)

    2. Pittige en actieve yogales - 3 feb '21

    3. Vinyasa Yogaflow - Yogasessie 24 maart '21

    4. Actieve Ochendsessie met 4 ademhalingsoefeningen- Yogasessie 28 april '21

    5. Vinyasa Yogaflow - Yogasessie (20min)

    6. Wake up - Shake up - Yogasessie 29 dec '21

    7. Vinyasa Yoga Flow variatie - Maart '22

    8. 12 stappen Zonnegroet + Padma Sadhana - December '20

    9. Padma Sadhana (21:27)

    10. Open up - Yogasessie (33:10)

    11. Energieke Warming up voor iedere dag! (11 min)

    12. 20 min Actieve Yoga-ochtendsessie

About this course

  • €55,00 / maand
  • 76 lessen
  • 97 uur aan video-inhoud

Ervaringen van deelnemers

Op een energieke manier bij jezelf komen

Ingeborg

'De lessen van Marien geven me altijd energie. Ik spat ervan uit elkaar, of ik kom erdoor bij mezelf. Marien weet me te krijgen bij wat ik nodig heb'.

Relaxen, opladen en aarden

Georgette

'Ben nog elke week blij als ik bij jou mag komen relaxen, opladen, en aarden. En ben dankbaar voor alle nieuwe inzichten die je me steeds weer geeft! 'Re

Mijn yogamomentjes

Natalie

'De tijd vliegt voorbij en tijd voor jezelf vrij maken is soms best een uitdaging. Voor mij zijn de Yogalessen bij Yokidoki mijn momentjes, even niks moeten, je lijf weer eens goed voelen, opladen en ervaren wat goed diep ademhalen is. Ik kan het iedereen aanbevelen, als ik aan mijn yogamomentjes denk wordt ik al rustig en warm van binnen. Namasté'

Nooit hetzelfde

Elisabeth W.

‘Bij Marien leer je iedere keer weer nieuwe inzichten, bewegingen, houdingen en kom ik meer te weten over mijzelf en hoe ik in mijn leven sta. Ik bewonder iedere keer weer hoe zij de les vormgeeft, deze is nooit hetzelfde! Rekening houdend met de seizoenen, de invloed daarvan op je lichaam en de bijbehorende oefeningen en ademhalingstechnieken maken dat je je lichaam beter leert voelen, spanningen en onrust los kan laten en je lichaam en geest in balans komen. Marien combineert haar jarenlange ervaring in een boeiende, levendige en prettige les met diepgang.’

Positieve energie, rust en balans

Monique Stroes

'Ongeveer vier jaar geleden, net voordat ik 50 jaar werd, stelde mijn vriendin voor om samen naar yogales te gaan. Ik moest er even over denken en meldde haar dat ik het wel wilde proberen maar dat ik weer zou stoppen als ik het niets vond. Tot op de dag van vandaag ben ik nog blij en dankbaar met deze keus. Het heeft mij heel veel rust, balans en een andere kijk op het leven gegeven. Ik ga elke week met veel zin naar yogales en kom vol positieve energie weer thuis.'

Verbreding van mijn horizon

Lars Verhoeve

'Yoga betekent voor mij, een rustpunt in de week, mezelf geestelijk en lichamelijk beter leren kennen, rust vinden in mijn mind en beter voor mijn lichaam zorgen. Yoga betekent voor mij; me zelf uitdagen en veel plezier hebben. Yoga is voor mij, een verbreding van mijn horizon.'V

Dankjewel!

Colette Edelenbosch, Yogadocente

'Ik vond het een fijne les! (...) Ik kan de stap naar voren nooit soepel maken. Maar met de blokjes ging dat tijdens de les opeens heel soepel. Dank je wel!'

Yoga thuis op je matje

Wil je liever alleen een yoga-abonnement voor de online lessen (recordings van themalessen)? Meld je dan aan voor een online abonnement. Onbeperkt toegang. Ieder moment opzegbaar.
Yoga online abonnement - €10

Blijf op de hoogte

Ontvang updates en yoganieuws via de nieuwsbrief