Je bent van harte welkom

om aan te haken

Ik zit iedere week voor je klaar om je door een fijne yogales te leiden. Alle lessen worden opgenomen en staan nog een maand tot je beschikking. Ideaal als je er live niet bij kunt zijn en de les wilt inhalen. Bovendien kun je jouw favoriete les nogmaals in je eigen tijd herhalen. Graag tot ziens op je matje!

Voordelen van het Yoga Abonnement

  • Moeiteloos wekelijks aanhaken bij de yogales

  • Vanuit je veilige omgeving thuis

  • Van iedere les is er een recording 4 weken lang beschikbaar

  • Je kunt in je eigen tijd en tempo nog gebruik maken van de recordings voor extra beoefening

  • Iedere maand een nieuwe bonus in je leeromgeving, een meditatie, yoga-nidra of extra oefeningen

  • Korting van 20% op online yogaseries, yogaworkshops en op Yokidoki's Detox

  • 1e maand €20 korting

  • Ervaar wekelijks de energie van samen yoga beoefenen in een groep

Thema's van deze maand

  • 1

    Welkom!

    • Welkom

    • Eerstvolgende Yogales: woe 6 oktober - te volgen via Zoom

  • 2

    Recordings van eerdere lessen

    • Yogasessie 1 sept '21 - Yogaflow voor je hele lichaam

    • Yogasessie bij Werk ah Spoel 8 sept '21 - Settelen in de stilte in jezelf (nieuwe versie!)

    • Yogasessie 15 sept'21 - Heupen-Hamstrings-Buikspieren en Middenrif-ademhaling

    • Yogasessie 22 sept'21 -Herfst Equinox - Spel met gronden en loslaten & openen en ontvangen

    • Yogasessie 29 sept'21 - Ademtechnieken met Kumbhaka - Energie & Verstilling

    • Yogasessie 6 okt '21 - Korte Yoga & Lange Yoga Nidra

  • 3

    Bonus

    • Yoga Sessies - Basics & Beyond - Muziek Afspeellijst

    • Wake up - Shake up (17:10)

    • Anti-stress oefening

    • Check in bij de 5 aandachtsgebieden (audio 11:58)

Ervaringen van deelnemers

Op een energieke manier bij jezelf komen

Ingeborg

'De lessen van Marien geven me altijd energie. Ik spat ervan uit elkaar, of ik kom erdoor bij mezelf. Marien weet me te krijgen bij wat ik nodig heb'.

Relaxen, opladen en aarden

Georgette

'Ben nog elke week blij als ik bij jou mag komen relaxen, opladen, en aarden. En ben dankbaar voor alle nieuwe inzichten die je me steeds weer geeft! 'Re

Mijn yogamomentjes

Natalie

'De tijd vliegt voorbij en tijd voor jezelf vrij maken is soms best een uitdaging. Voor mij zijn de Yogalessen bij Yokidoki mijn momentjes, even niks moeten, je lijf weer eens goed voelen, opladen en ervaren wat goed diep ademhalen is. Ik kan het iedereen aanbevelen, als ik aan mijn yogamomentjes denk wordt ik al rustig en warm van binnen. Namasté'

Nooit hetzelfde

Elisabeth W.

‘Bij Marien leer je iedere keer weer nieuwe inzichten, bewegingen, houdingen en kom ik meer te weten over mijzelf en hoe ik in mijn leven sta. Ik bewonder iedere keer weer hoe zij de les vormgeeft, deze is nooit hetzelfde! Rekening houdend met de seizoenen, de invloed daarvan op je lichaam en de bijbehorende oefeningen en ademhalingstechnieken maken dat je je lichaam beter leert voelen, spanningen en onrust los kan laten en je lichaam en geest in balans komen. Marien combineert haar jarenlange ervaring in een boeiende, levendige en prettige les met diepgang.’

Positieve energie, rust en balans

Monique Stroes

'Ongeveer vier jaar geleden, net voordat ik 50 jaar werd, stelde mijn vriendin voor om samen naar yogales te gaan. Ik moest er even over denken en meldde haar dat ik het wel wilde proberen maar dat ik weer zou stoppen als ik het niets vond. Tot op de dag van vandaag ben ik nog blij en dankbaar met deze keus. Het heeft mij heel veel rust, balans en een andere kijk op het leven gegeven. Ik ga elke week met veel zin naar yogales en kom vol positieve energie weer thuis.'

Verbreding van mijn horizon

Lars Verhoeve

'Yoga betekent voor mij, een rustpunt in de week, mezelf geestelijk en lichamelijk beter leren kennen, rust vinden in mijn mind en beter voor mijn lichaam zorgen. Yoga betekent voor mij; me zelf uitdagen en veel plezier hebben. Yoga is voor mij, een verbreding van mijn horizon.'V

Dankjewel!

Colette Edelenbosch, Yogadocente

'Ik vond het een fijne les! (...) Ik kan de stap naar voren nooit soepel maken. Maar met de blokjes ging dat tijdens de les opeens heel soepel. Dank je wel!'

Hou me op de hoogte

Iedere week een automatische reminder in je inbox? Meld je aan voor de reminder-mailinglijst (alleen gebruikt voor yogales-reminders)