Yokidoki Studio

Met de rijkdom Yoga en Ayurveda, kun je jezelf warm, gezond en vooral ook mentaal te ondersteunen in de winter. Met liefdevolle aandacht, praktische routines en compassievolle tips en tools hou je je reserves op peil en weet je ook hoe je jezelf weer makkelijk kunt opladen. Zodat je kunt genieten van al het moois dat de winter ons brengt.

De energie van de winter vraagt om naar binnen te keren, wat meer contemplatief te zijn en wat vaker de koestering van stilte op te zoeken. Zodat je een bedje van stro hebt die helpt om bij stress en vermoeidheid weer zacht te landen.

De afgelopen 3 jaar hebben veel van ons aanpassingsvermogen gevraagd en de wereld is in sneltreinvaart aan het veranderen. Kunnen vertrouwen op je lijf, je adem, de kalmte in je mind kunnen de reddingsboeien zijn in deze woelige tijden. 

Met  Yokidoki's Winterse Receptenboekje, met heerlijke lichte verwarmende recepten en immuunboosters  en praktische tips uit de Ayurveda, een 'Beat the Blues' Yoga- en Ademsessie, Meditatie en Yoganidra bezorg je jezelf een ontspannen wintertijd en zorg je voor focus, warmte, en passende voeding.

Geniet nog van de prachtige giften die de wintertijd ons brengt.

Namaste!

N.B. Na je aanmelding is de Wintertoolbox  3 maanden toegankelijk