Yokidoki Studio

Met de rijkdom van Yoga en Ayurveda, kun je jezelf warm, gezond en ook mentaal ondersteunen in de winter. Met liefdevolle aandacht, praktische routines en compassievolle tips en tools hou je je reserves op peil en weet je ook hoe je jezelf weer makkelijk kunt opladen. Zodat je kunt genieten van al het moois dat de winter ons brengt.

De energie van de winter vraagt om naar binnen te keren, wat meer contemplatief te zijn en wat vaker de koestering van stilte op te zoeken. Zodat je een bedje van stro hebt waarop je zacht kunt landen in tijden van stress en vermoeidheid. 

De afgelopen jaren hebben veel van ons aanpassingsvermogen gevraagd en de wereld is in sneltreinvaart aan het veranderen. Kunnen vertrouwen op je lijf, je adem, de kalmte in je mind kunnen de reddingsboeien zijn in deze woelige tijden. 

Met  Yokidoki's Winters Receptenboekje, met heerlijke lichte verwarmende recepten en immuunboosters  en praktische tips uit de Ayurveda, een 'Beat the Blues' Yoga- en Ademsessie, Meditatie en Yoganidra bezorg je jezelf een ontspannen wintertijd en zorg je voor focus, warmte, en passende voeding.

Te volgen in je eigen tijd.

Geniet nog van de prachtige giften die de wintertijd ons brengt.

Namaste!

N.B. Na je aanmelding is de Wintertoolbox  3 maanden toegankelijk