Vertragen en verzachten

in de verbinding met jezelf

Een dag om te vertragen, te gronden en diepe ontspanning te ervaren. Net als de winter die de natuur ook uitnodigt om naar binnen te keren, dieper te wortelen en te verstillen, wordt je uitgenodigd om met zachtheid en kalmte stress los te laten. Omringd door de prachtige natuur en gevoed door een heerlijke biologische vegetarische lunch zul je kalmte en gronding ervaren. Het helpt je uit je hoofd te stappen en dieper in je lichaam thuis te komen. Omarm deze winterse relaxdag als een uitnodiging om te wortelen in verstilling waarin nieuwe intenties kunnen ontstaan.

Hoe ziet deze dag eruit?

  • Stress Relief

    Je ervaart diepe ontspanning met effectieve stressrelease technieken. Met somatics-oefeningen, yoga, meditatie en ademwerk voor het harmoniseren van het zenuwstelsel

  • Ayurveda en vrouwelijke gezondheid

    Je leert de basics uit de Ayurveda, met tips en tools voor een gezonde hormonale balans tijdens de verschillende vrouwelijke levensfasen, de maancycus en hoe je op natuurlijke wijze navigeert door de (peri- en post)menopauze

  • Helende klanken

    De helende frequenties van klanken brengen je in dieper contact met je lichaam, werken harmoniserend en kalmeren het brein. Ze helpen je in een meditatieve staat te komen

  • Ondersteunende voeding en leefstijltips

    Je krijgt inzicht in ondersteunende voeding en leefstijl uit de ayurveda en hoe je jezelf en hoe je meer kunt leven naar de circadiaanse natuurlijke ritmes

  • Zelfreflectie en inzicht

    Reflectie-oefeningen leiden je naar binnen en creëren ruimte. Het helpt je om je intenties te laten wortelen in dit nieuwe jaar. Het geeft inzicht in welke levensfase of transitie je nu in zit en wat je daarbij kan ondersteunen

Praktische info

Locatie: 't Jagershuis, Landgoed Bleijendijk, St Michielsgestelseweg 22,  Vught

Datum & Tijd: Zondag 25 januari '26 

Tijd: 10:00-17:00u

Prijs: €150,- 

Early Bird prijs: €130,-geldig t/m 8 dec '25: kortingscode: EarlyBird20

Inclusief thee, Ayurvedische kruidendrank & lekkernij en heerlijke biologisch vegetarische lunch.

Deze dag is dit keer alleen voor vrouwen.