Gezond en energiek

met de Voeding en Eetgewoontes uit de Ayurveda

In de Voeding & Eetgewoontes met Ayurveda - lesmodule kun je op eenvoudige wijze nog meer leren over de basis van de Ayurvedische eetgewoontes, op planten gebaseerde voeding en de werking van smaken op je organen. Het helpt je inzicht te krijgen in hoe je voeding je kan helpen je gezondheid te harmoniseren. En vooral ook hoe je het praktisch kunt organiseren in je keuken. Het zal je ondersteunen bij een gezonde levensstijl en zorgt voor meer energie en vitaliteit. Deze lesmodule kun je geheel in je eigen tempo volgen je hebt hiertoe 2 maanden toegang.

De cursus is online

en bevat

  • 7 video's

  • Te volgen in je eigen tempo

  • 2 maanden toegang

  • Inclusief persoonlijke coachingsessie met Marien

  • Praktische werkbladen

Inhoud van de module

    1. Welkom

    1. Webinar - Bioritmes, de 3 doshas en je bodyklok (32 min)

    2. Spanda - universele bioritmes (Video 3:53)

      GRATIS

    3. De Dosha-Klok (Video 10:11)

    1. De Power van Planten (15 min)

    2. De Power van Planten - Werkbladen

    1. Keuken Sadhana (13:24 min)

    1. Gezonde Voedingsprincipes uit de Ayurveda (27:23 min)

    2. De 6 smaken en 6 fasen van vertering en mealspacing (10:54 min)

    3. Gezonde eetgewoontes uit de Ayurveda - Werkbladen

    1. Iedere nacht een mini-detox

About this course

  • €47,00
  • 14 lessen
  • 2 uur aan video-inhoud