Mini-cursus gezonde leefstijlgewoontes uit ayurveda & yoga

Opening Up to Flow

Ontdek de dosha-klok en volg natuurlijke bioritmes van je lichaam. Doorbreek vastzittende patronen en stap uit de stress-response.

Ik meld me aan

1. Hoe gebruik je deze cursus?
1. Welkom
  GRATIS
2. Voordat we beginnen...
1. Energie & Stress
1. Shift je energie - praktische oefeningen
2. 1. Energizer (5:13 min)
3. 2. Ontstressen met deze kalmerende en ademhalingsoefing (4:18min)
  GRATIS
4. 3. Ontprikkel (zintuigmeditatie) (8:36min)
5. 4. Print uit: 50 ways to take a break (hang het op je toilet of badkamerspiegel!)
1. Waar wil je zijn? (Werkblad + Audio)
2. Waar wil je zijn? (Audio)
1. Herken je patroon
2. Herken je patroon (Werkblad + Audio)
3. Herken je patroon - Audio
1. Bioritmes
2. De Dosha-Klok
3. De 10 Lifestyle Habits uit de Ayurveda en Yoga
1. Weerstanden en Blokkades
2. Identificeer de Pay Off (Download het Werkblad)
1. Vier succesfactoren
2. Tips Checklist
1. Wat vraagt nu het meeste aandacht?
2. Je strategie
3. Tiny Step (meditatie-audio 5:48)
1. Tot slot
1. Volgende stappen
2. Voordat je gaat...
3. Open Up - Cadeautje

Watch Intro Video

en doorbreek vastzittende patronen en kom in lijn met de natuurlijke bioritmes

Ja ik meld me aan

Boek hier je