Voor wie is deze dag

De lente laat je energie weer stromen. Hoe houd je de energie goed bij jezelf? En hoe blijf je veerkrachtig met alles wat er op je bordje ligt als de zorg voor je gezin, je werk, je relatie? 

Deze dag is voor jou als je 40+ bent en toe bent aan een dag met momenten die helemaal van jou zijn. Geen moeten, geen agenda. Alleen ruimte om te landen, vóórdat allerlei activiteiten je weer opeisen.

Een dag voor jou

Stel je voor: een heerlijke lente-dag in de natuur, zonder haast. Met een fijne groep vrouwen om je heen en alles wat je nodig hebt om echt op te laden, op een prachtige natuurlocatie.

Je geniet van yoga, als het weer meezit in de ochtendzon, een boswandeling, ruimte voor adem, stressrelease en ayurvedische wijsheid, speciaal afgestemd op vrouwen, in welke levensfase je je ook bevindt. 

Omringd door de natuur en gevoed door een heerlijke biologisch vegetarische lunch kom je even helemaal thuis bij jezelf.

Wat je meeneemt naar huis blijft: rust en tools die je in dit seizoen, met alle hectiek en drukte van het dagelijkse leven, gaan ondersteunen.


Hoe ziet deze dag eruit?

  • Ademruimte & stressrelease

    Yoga, lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk en meditatie die je zenuwstelsel echt laten landen. Spanning lost op, kalmte keert terug.

  • Ayurveda & vrouwelijke gezondheid

    De basisprincipes van Ayurveda, gericht op hormonale balans en hoe je op natuurlijke wijze door de verschillende levensfasen beweegt.

  • Good Vibes - klankmeditatie

    Helende klanken die je brein kalmeren, blokkades laten oplossen en je in een diepe meditatieve staat brengen.

  • Ayurvedische life-hacks

    Praktische, direct toepasbare tips om jezelf beter te voeden en meer in je eigen flow te leven.

  • Outdooryoga & boswandeling

    Bewegen in de ochtendzon, met de natuur als decor. Expansie in je lichaam, gronding onder je voeten.

  • Zelfreflectie en intenties

    Oefeningen die ruimte maken voor nieuwe intenties, afgestemd op de levensfase of transitie waar jij nu in zit.

Wat eerdere deelnemers zeggen

Vrolijke noot

Nanouk

'Een dag in retraite met Marien is een groot cadeau voor jezelf. Liefdevol begeleidt Marien je in de verschillende yogasessies van de dag en maak je kennis met de beginselen van de Ayurveda. De afwisseling is goed in balans tussen yoga, ademhalingsoefeningen, andere fysieke oefeningen en theoretische kennis. En de kers op de taart zijn de heerlijke zelfgemaakte snacks en voedzame lunch. Een dag met een vrolijke noot en vol ontspanning.'

Heerlijke bubbel

Wendy

‘Het was een hele mooie dag in alle opzichten. Marien gaf een breed pallet aan inzichten mee, gestoeld op eeuwenoude wijsheden. De ademhalings- en yoga oefeningen die we deden ondersteunden dat. We zaten in een heerlijke bubbel waarin ik goed kon ontspannen en mijn aandacht voor een dag op mezelf kon richten. Fijn om dit met een warme groep vrouwen te kunnen doen.’

Cadeau voor mijzelf

Baukelien Franken

'Een aanrader als je toe bent aan rust, zachtheid en helderheid. Heerlijke yoga-oefeningen, voedzame hapjes, leerzame theorie in een prachtige omgeving. Marien weet als geen ander de 'werk'vormen natuurlijk af te wisselen. Het was echt een cadeau voor mijzelf.'

Ik voel me veilig en gezien

Ilse Schuts

'Marien komt met een verfijnde combinatie van lichaamswerk met universele kennis over preventieve gezondheid. Het is pure wijsheid wat zij brengt en gemakkelijk om te volgen. De begeleiding van de groep is prettig, ik voel me veilig en gezien.'

Alles was uitgebalanceerd

Ingeborg

"Ik vond het een fijn programma op een heerlijke locatie. Aanvang- en eindtijd, lunch, locatie, onderwerp, inhoud, groepsomvang, materialen, alles was uitgebalanceerd. Ik ben ontzettend blij dat ik erbij was."

Praktische info

Locatie: 't Jagershuis, Landgoed Bleijendijk, St Michielsgestelseweg 22,  Vught

Datum & Tijd: 4 april '27 

Tijd: 10:00-17:00u

Prijs: €155 

Inclusief thee, Ayurvedische kruidendrank & lekkernij en heerlijke biologisch vegetarische lunch.

Veelgestelde vragen

  • Moet ik ervaring hebben met yoga?

    Nee. Alle oefeningen zijn voor elk niveau toegankelijk, het gaat om verbinding maken met jezelf, niet om presteren.

  • Wat als het regent?

    et Jagershuis heeft een heerlijke binnenruimte met veel openslaande ramen en deuren en die overgaat in een houten overdekte uitloop. We hebben dus alle mogelijkheden om ons aan te passen aan de weersomstandigheden. Een gedeelte van deze dag zal sowieso binnen plaatsvinden.

  • Kan ik nog afzeggen als ik verhinderd ben?

    Hiervoor gelden de algemene voorwaarden van Yokidoki. Zie onderaan de footer op de website.

  • Is de betaalomgeving veilig?

    Ja. Aanmelden en betalen verloopt via een beveiligde checkout. Je ontvangt direct een bevestiging per mail.

Laatste kans

Deze dag is voor de vrouw die weet dat ze straks weer vol aan de bak moet, en die zichzelf nu alvast die ademruimte gunt. Plekken zijn beperkt.

Boek op tijd om zeker te zijn van je plek.

Ja, ik meld me aan

Blijf op de hoogte

Ontvang updates en yoganieuws via de nieuwsbrief