Kom op adem
Ademhalingscursus
Live in de Yogastudio
Nadere data volgen nog.
in 3 lessen
Ademen is één van de belangrijkste vitale functies van het lichaam. Met enkele kalme rustige diepe ademhalingen verandert de biochemische samenstelling al van je bloed en is er vrijwel meteen een verbeterde bloedcirculatie en zijn er positieve effecten op de werking van je brein en je zenuwstelsel
Een goeie ademhalingstechniek kan stress en paniekaanvallen stoppen, een trauma, acute of chronische pijn verzachten.
Eenvoudig en praktisch
De technieken en methoden die je leert in deze korte cursus zijn eenvoudig, praktisch en werken direct. Binnen enkele dagen zul je al opmerkelijke verbetering ervaren. Dat kun je o.a. merken aan:
-meer energie, minder astmatische klachten, diepere slaap, meer focus, minder neusverstopping en een groot gevoel van kalmte, lagere bloeddruk, vermindering van hooikoorts, meer lichaamsbewustzijn (uit je hoofd, in je lijf)
Inhoud van de cursus
Je leert meer over:
We leren en verdiepen:
Praktische ademhalingstechnieken met verschillende neurologische, fysieke en/of mentaal/emotionele effecten.
Iedere les start met het oefenen en het geleerde uit de les daarvoor, mocht je een les missen.
Data: nadere data volgen nog.
Heb je belangstelling, stuur me een mail en ik houd je op de hoogte.
Locatie: Studio van Yogabalans, Buiten Molenstraat 7, Culemborg
Bijdrage: € 45,-
- Je hebt toegang tot het Adempraktijklab online met ademoefeningen voor thuis. Dit loopt nog door tot 2 weken na afloop van de cursus.
- Gemiste lessen kunnen niet ingehaald worden.
Laat je email achter en ontvang de laatste updates