Zomertijd

is Pitta-tijd!

Zomertijd is de heetste tijd van het jaar, de aarde is het dichtst bij de zon.  Onze lichamen verlangen naar lichte kleding, meer hydratatie en koelte. Ayurveda leert ons  hoe te dealen met specifieke weersomstandigheden bij ieder seizoen. 

Met de Zomer-toolbox heb je toegang tot  praktische voedings- en leefstijltips die je lichaam in balans te blijven gedurende de zomermaanden.

Course curriculum

    1. Welkom

    2. Keep it cool - 10 Verkoelende tips

    3. Yokidoki's zomerse tipsheet

    4. Landen in jezelf (meditatieve zintuigwandeling)

    5. Meer gezonde seizoenstips uit de Ayurveda en Yoga

    6. Recept - Zomerse verkoelende ontbijtsmoothie

    7. Recept - Heerlijk verkoelend zomerdrankje

    8. Recept: Zomerse courgette-basilicumsoep

    9. Meer tips en tools

About this course

  • Gratis
  • 9 lessen
  • 0 uur aan video-inhoud