- moe, uitgeput en overbelast voelt 

- last hebt van bijnieruitputting

- lichaam snakt naar diepe en helende slaap 

- last hebt van extra kilo's fysiek ongemak 

- ontelbare kilo's van mentale overbelasting met je meedraagt

- moodswings hebt als een op hol geslagen schommel  

- Irritatie, ongeduld en reactiviteit bij jezelf ervaart  

- snakt naar suiker of koolhydraten

- last hebt van pijnlijke gewrichten of spieren


Druk op de reset-knop

Ervaar de liefdevolle support in deze tien-daagse beoefening van zelfzorg met behulp van de wijsheid van Ayurveda en geef jezelf krachtige immuunboosters, liefdevolle aandacht en helende routines cadeau. Je krijgt tools die zorgen voor:

  • meer en betere energie

  • een goede nachtrust

  • een krachtige spijsvertering

  • een gezonde darmwerking en stoelgang

  • buiten de deur houden van snakken naar ongezonde snacks of junkfood

  • een betere circulatie in je bloed, lymfen en weefsels

  • het effectief verbranden en opruimen van toxines uit je voeding en omgeving

Een heerlijke time out

Laten we daar samen voor gaan

Hoi, ik ben Marien en ik ben een gecertificeerde Yoga Health Coach. Ik ondersteun je graag bij deze helende reis, waarbij je je energie-lekken opspoort, je immuunsysteem een boost geeft en van chaos naar kalmte gaat. Ik geloof in de kracht van samen. Met elkaar kun je gewoontes zoveel sneller eigen maken en veel beter volhouden. Ik ondersteun je graag bij deze reis naar binnen.

Twee maal per jaar, bij de grote seizoenswisselingen, kun je meedoen met de Detox Dagen bij Yokidoki. Velen zijn je al voorgegaan.

Een unieke tien-daagse detox voor iedereen die de seizoensschoonmaak graag doortrekt naar lijf, hoofd en gewoontes.

Breng de vibraties van je lichaam, je geest en je energie op een hoger niveau. Raak overtollig gewicht kwijt, voel je energiek en licht en tegelijkertijd gegrond en gecentreerd.

Deze tien-daagse holistische detox op ayurvedische basis, kun je in je eigen tempo volgen, aangepast aan jouw behoeften en intensiteit. Je wordt ondersteund met heldere instructie en persoonlijke begeleiding. 

Je ruimt toxische stoffen op, uit je organen en je weefsels. En ook mentaal en emotioneel creëer je ruimte om onverwerkte impressies te verteren. Dat wat nu veel mentale en fysieke ruis en ballast geeft in je systeem gaat verdwijnen. Dat geeft ruimte, rust en nieuwe energie. 

In een detox die geworteld is in Ayurveda gaat het over het vinden van de manier waarop joúw lichaam weer in balans komt. Dat is een persoonlijk pad, waarbij je inlogt op jouw behoeften en beter gaat luisteren naar je lichaam. Rekening houdend met deze fase van jouw leven, in connectie met je werk, je gezin, je partner en je leefomgeving.

De video's, audio's, de Detoxgids, het Receptenboekje en de werkbladen geven je daarbij een effectieve ondersteuning. 

Dit is een detox zonder dat je je schrap hoeft te zetten of jezelf uit hongert. Leer te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Laat je niet langer leiden door je hoofd, maar door de natuurlijke intelligentie van je lichaam die heldere signalen geeft. 



Cursusmateriaal

Deze 10-daagse Herfst Detox is inclusief:


- Uitgebreide Detox Gids boordevol detox tips en zelfzorgroutines.

- Detox Receptenboekje met heerlijke gerechten die goedkoop en eenvoudig zijn te bereiden. 

- Drie Coachingcalls/Check Ins: kick off, start diepe detox en start opbouwfase.

- Meditaties in de vorm van audio's. 

- Korte tutorials met uitleg van belangrijke basics.

- Praktische werkbladen en maaltijdplanners.

- Bonusmateriaal in de vorm van extra immuunboost-recepten, stoelgang-tips en rustgevende rituelen.

- Forum dat 24/7 toegankelijk is. Hier delen we extra kennis en recepten, krijg je ondersteuning en geven we persoonlijke adviezen en tips. 

- Persoonlijke coachingsessie met Marien na afloop van de Detox om je te helpen 'on track' te blijven.


Nog even en we gaan van start!

Je bent nog maar één stap verwijderd van deze heerlijke time-out voor jezelf

  • 00Dagen
  • 00Uren
  • 00Minuten
  • 00seconden

2 voor de prijs van 1

Doe mee! En maak gebruik van de early bird-aanbieding, geldig tot maandag 19 oktober

Meld je aan en na betaling (kan met iDEAL na het invullen van je gegevens) mail je de naam door van je buddy. Ik stuur dan een link en kortingscode waarmee de 2e persoon gratis kan inloggen. En je hebt meteen je buddy tijdens je detox-reis. Heb je al eerder meegedaan? Check de korting voor oud-detoxers!

Een heerlijke time out

met aandacht voor jezelf en wat jij nodig hebt!

  • Geen slappe sapjes

    Detox'en zonder jezelf uit te hongeren of te moeten teren op slappe sapjes.

  • Dure supplementen niet nodig

    Dure supplementen of shakes zijn totaal overbodig.

  • Goedkoop, eenvoudig en lekker

    Deze detox is goedkoop, eenvoudig en je kunt genieten van heerlijke maaltijden die tegelijk ontgiftend zijn.

  • Happy Hormones

    De productie van Happy Hormones gaat omhoog in je buik en brein, door eenvoudige basisstappen toe te passen.

  • Het kan!

    Je hoeft niet persé een andere baan, andere man of ander huis. Je kunt de boel ook omkeren. De detox helpt je leven te versimpelen en anders in het leven te staan. Het kan!

  • Vermoeidheid lost op

    Positief te blijven in een overbelaste staat is lastig. Laat je vermoeidheid oplossen in de liefdevolle zelfzorg en negativiteit zal ook verdwijnen.

  • Aangepast aan jou behoefte

    Het is geen one size fits all. Je doet wat haalbaar is voor jou. In jouw leven, met jouw gezin, jouw tijd.

  • Jouw bioritme

    Je leert jezelf en je bioritme beter kennen en krijgt handvatten hoe er naar te leven.

  • Overtollig gewicht verdwijnt

    Eenvoudige basisprincipes helpen je overtollig gewicht makkelijk en blijvend kwijt te raken.

  • Helder hoofd

    Je komt tot rust en je hoofd wordt helder.

  • Power of the Posse

    Je doet het niet alleen! Er is professionele support en ondersteuning. All the way.

Ervaringen van deelnemers

Retraite in eigen huis

"De herfstdetox maakte het makkelijker om te verstillen en het leven te versimpelen. Op een andere manier met voeding en schermgebruik bezig zijn, voelde als een retraite in eigen huis."

Veel helderer en meer energie

"Mijn darmen zijn door de detox weer opgeschoond en ik heb nu veel minder darmklachten. Daarnaast, en dat had ik niet verwacht, ben ik nu ook veel helderder en heb ik meer energie."

de lichamelijke pijnen trekken langzaam weg

Carine

"Het was heel fijn om mee te doen. Mijn eetgewoontes waren al gericht op ayurveda, maar dit geeft echt weer een goede boost. De lichamelijke pijnen trekken langzaam weg en ben helemaal van de koffie af. Dankjewel voor deze boost!"

Beter voor mezelf gaan zorgen

"De detox gaf me net dat zetje wat ik nodig had om weer beter voor mijzelf te gaan zorgen."

Aha-momentjes

"Iedere keer weer een aha-momentje in de detox. Dat eten en tussendoortjes voor mij een manier is van afleiden en iets doen. Me vervelen is dan een kunst die ik weer mag oefenen. En het gevoel dan maar weer laten indalen en even mediteren helpt me dan enorm. Ik zit in het zonnetje op mijn bed te lezen, net gemediteerd en tukkie gedaan. Zucht. Was fijn."

Samen detoxen maakte het proces makkelijker

Claudia

"Ik hoopte met deze detox meer verbinding te krijgen met mijn voeding en dat is ook zeker gelukt. ik heb zelfs patronen aan kunnen pakken waardoor ik nu een meer constante energie heb door de dag heen. Het werken met de online leeromgeving werkt fijn en het is leuk tussendoor even samen te komen. Het samen detoxen maakt het proces makkelijker. Marien leidt het geheel op een heel liefdevolle en kundige manier. Ik kijk terug op een wonderlijke 10 dagen, waar ik nog heel lang plezier aan ga beleven."

Deze detox voor mij het meest werkzaam en compleet

Liesbeth

"Ik heb hiervoor 2 andere soorten detoxen gedaan via Innerwave en eentje met vooral gericht op smoothies in het middengedeelte. Deze is toch wel voor mij het meest werkzaam en compleet. Je biedt een hele fijne digitale leeromgeving een start midden eind gesprek met de groep. Vooral doordat het pakket zo compleet is en je tussendoor nog extra achtergrond info geeft en tips maakt het makkelijk vol te houden. Je geeft snel antwoord op vragen die er spelen wat erg fijn is. Ik ga mij dan ook zeker weer aanmelden voor het najaar! "

Resultaat beter en dieper dan de vorige keer

Juul Koemans

"Het is heerlijk om met hulp even de tijd te nemen om lichaam en geest op te schonen. Zo zinvol en alleen lukt het mij maar niet. Daarnaast biedt deze detox een goede individuele en professionele begeleiding. Er wordt goed meegekeken wat voor jou nu het beste is. Mijn darmen zijn weer rustig. Mijn hoofd is weer helderder. Ik ben iedere keer weer verbaasd hoeveel invloed dit op elkaar heeft. Ik kon dit keer niet minder werken, eerder meer. En toch was er meer tijd en ruimte voor mezelf en kon ik het programma goed volgen. Het resultaat is Beter en dieper dan vorige keer."

Agekickt van het snaaien en snoepen

Baukelien Franken

"Ik kickte echt af van snaaien en snoepen en het patroon van brood eten. De liefdevolle begeleiding was super! "

Liefdevolle en professionele begeleiding

Marianne

"Heel fijn om zo onder liefdevolle en professionele begeleiding deze detox te hebben gedaan. Het heeft me nog meer bewustzijn gebracht in wat voeding met me doet. Tijdens en na de detox voelde ik me schoon en licht van binnen en tegelijkertijd ook gegrond. Lieve Marien en Anne-Marie heel erg bedankt!"

Klinkt goed?

Reserveer je plekje en bereid je voor op een heerlijke time-out voor jezelf.

Dank voor je interesse!

Yokidoki's nieuwsbrief brengt verdiepende en inspirerende kennis, oefeningen, recepten in je inbox

Social proof: testimonials

Soepele integratie

Marianne Luijk | www.yogainwijk.nl

Het was super fijn om mee te doen met de detox en deze 10 dagen weer nog meer bewust bezig te zijn met zelfzorg en gezonde voeding. Nav de lente detox dit jaar had ik al dingen geïntegreerd in mijn leven en hierdoor verliep deze herfst detox eigenlijk heel soepel. Heerlijk om mezelf weer te voeden op verschillende vlakken en het helpt om dit te doen in een groep en zeker onder de professionele en inspirerende begeleiding van Marien en Anne-Marie! Veel dank!