Ondersteunende praktische oefeningen

bij de coachingsessies

  • 1

    Praktische oefeningen

    • De praktische oefeningen van de coachingsessies

  • 2

    Adem

    • Ademflow

    • Ujjayi-instructie (Ocean breath) (4:53)

    • Bhastrika - activerende ademhalingsoefening

    • De Volle Yogi-ademhaling / Therapeutische ademhaling(vul de vaas)

    • Yoga Nidra - The Art of Letting Go

    • Yoga Nidra voor Diepe Slaap (Audio 30 min)

    • Adempauze (audio 6:58)