Health & Lifestyle Coaching Sessies - Praktijklab
Ondersteunende oefeningen op video en audio
bij de coachingsessies
De praktische oefeningen van de coachingsessies
Ademflow
Ujjayi-instructie (Ocean breath) (4:53)
Bhastrika - activerende ademhalingsoefening
De Volle Yogi-ademhaling / Therapeutische ademhaling(vul de vaas)
Yoga Nidra - The Art of Letting Go
Yoga Nidra voor Diepe Slaap (Audio 30 min)
Adempauze (audio 6:58)