Is het in je hoofd net de verkeerstoren van Schiphol?

Leer hoe je op eenvoudige wijze rust kunt creëren in je hoofd door middel van je ademhaling

Waar je ook bent, op vakantie of op het werk, overal waar je gaat breng je je hoofd mee. Maar gelukkig heb je ook altijd je adem bij je. Je adem verbindt je lijf met je hoofd. En staat in nauwe verbinding met je emoties. In je adem zitten veel geheimen waar we ons doorgaans niet bewust van zijn. Leer deze kracht weer te gebruiken.

Ervaar hoe je in 3 coaching sessies de kracht van je adem kunt gebruiken en creëer in iedere stressvolle situatie meer rust, kalmte en focus. BONUS: Inclusief een follow-up coaching sessie na 1 maand.

Ook geschikt voor tieners.

Dit krijg je als je de Adem Coaching Sessies boekt.

  • Drie online coaching sessies

    Ervaar hoe je in 3 coaching sessies de kracht van de adem kunt gebruiken en creëer in iedere stressvolle situatie meer rust, kalmte en focus.

  • Professionele begeleiding van Marien

    Ik leer je aan de hand van eenvoudige en krachtige ademhalingsoefeningen hoe je in korte tijd je stressniveau kan verlagen.

  • BONUS: extra follow-up sessie

    Je krijgt een extra follow-up coaching sessie na 1 maand.

Jouw persoonlijke coach.

Marien van Os


Yoga Health Coach en Yoga Docent

Ik ben Marien van Os en ik ben een gecertificeerde Yoga Health Coach en Yoga Docent en ondersteun mensen op hun pad naar een betere gezondheid en meer connectie met zichzelf en hun lichaam. In de loop der jaren heb ik een praktijk opgebouwd met een zeer divers aanbod. Van reguliere yogalessen tot een online detox-programma en life-coachingprogramma's, zowel met een groep als individueel. De diversiteit maakt dat ik mijn kennis en ervaring gericht kan inzetten.

Na mijn werk als docent in het bewegingsonderwijs, startte ik in 2006 mijn eigen studio Yokidoki. Om als zelfstandig leraar en coach cursussen, workshops, bijscholingen en trainingen te geven. Alles geïnspireerd op zowel westerse als oosterse invloeden. Yoga, ademhalingstechnieken, meditatie, voeding en ayurveda, het zijn de gereedschappen waarmee ik cursisten leer met meer veerkracht en ontspanning in het leven te staan.

Ik breng mijn kennis met passie en plezier over op de mensen met wie ik werk. Zowel de groepslessen als de individuele sessies zijn inspirerende bijeenkomsten. Gedreven en met humor draag ik zorg voor een omgeving waar deelnemers zich op hun gemak voelen en zonder schroom aan de slag kunnen met de aangereikte kennis, oefeningen, tips en persoonlijke inzichten. Sinds kort heeft Yokidoki Studio ook een online-omgeving. Hier kan ik persoonlijke begeleiding geven aan ieder die een gezondere levensstijl wil opbouwen en specifieke ondersteuning kan gebruiken bij de keuzes waar ze voor staan en de stappen die ze willen zetten op het gebied van gezondheid en persoonlijke groei.

Coaching Flow

  • 1

    Welkom!

    • Welkom

    • Hoe werkt het?

    • Source of Breath

  • 2

    Coaching Sessie 1

  • 3

    Coaching Sessie 2

    • Klik op de link en boek je tweede online coaching sessie.

  • 4

    Coaching Sessie 3

    • Klik op de link en boek je derde online coaching sessie.

  • 5

    Bonus: Follow-up Coaching Sessie

    • Bonus: Klik op de link en boek je follow-up online coaching sessie.

  • 6

    Wellicht heb je hier ook interesse in?

    • Rise & Shine Ochtendsessies

Ontdek de kracht van je ademhaling!

Laten we samen aan de slag gaan

Liever eerst een vrijblijvend gesprek?

Klik hier om een afspraak in te plannen

Schrijf je in en ontvang vrijblijvend tips, updates, recepten en yoga-nieuws

Klik hieronder en schrijf je in voor de YokiDoki nieuwsbrief.