Yokidoki Studio

Je adem is je eerste levensbehoefte! Het voorziet al je cellen met zuurstof en prana (levenskracht). En doet zoveel meer.  

Het is de meest tastbare vorm van je energetische lichaam. Een spiegel van je emoties. En een brug tussen lichaam en geest. Met je adem kun je in verbinding maken met de subtielere energie-lagen van je lichaam. En daar dus invloed op uitoefenen. 

Een krachtig medicijn

Als je leert om met je adem te werken, vergroot je je levenskracht.  Je krijgt meer controle over je mind en je emoties.

'It's better to dig the well before you get thirsty'

Leer hoe je blokkades en stress op kunt laten lossen en kunt voorkomen en diepe ontspanning kunt ervaren. Het brengt hernieuwde energie in je lichaam en rust in je hoofd.  

Vrijwel meteen effect

Met enkele kalme rustige diepe ademhalingen verandert de biochemische samenstelling van je bloed. Er is vrijwel meteen een verbeterde bloedcirculatie. De positieve effecten op je brein en je zenuwstelsel is enorm. 

Een goeie ademhalingstechniek kan stress en paniekaanvallen stoppen, een trauma, acute of chronische pijn verzachten.

Eenvoudig en praktisch

De technieken en methoden die je leert in deze workshop zijn eenvoudig, praktisch en werken diep door. Ze zijn harmoniserend voor lichaam en geest.

Deze middag brengt je rust en diepe ontspanning en meer verbinding met jezelf. 

Je leert en oefent ademhalings- en stressrelease-technieken. Voor meer rust in je hoofd en meer flow en energie in je lichaam. 

De oefeningen brengen je:

• meer energie
• minder astmatische klachten
• diepere slaap
• meer focus
• betere immuniteit
• groot gevoel van kalmte
• lagere bloeddruk
• vermindering van hooikoorts-klachten
• meer lichaamsbewustzijn (uit je hoofd, in je lijf)

Energie en Ontspanning

In de workshop werken naast de ademoefeningen in een flow met o.a.:

• Lymfe-oefeningen
• Restorative yoga
• Energizers 

Praktische info

Datum: 22 september 2023

Tijd: 14:00 - 16:30u

Locatie: Earthsmiles Huis, Zuiderhavenweg 6, Tiel

Bijdrage: € 55