Finding your Flow
Doorbreek oude patronen en leer nieuwe gewoontes in dit holistische leefstijl-traject gebaseerd op de rijke traditie van
Yoga & Ayurveda
En ga voor een gezond en minder stressvol leven
Duik dieper in de vedische levenskunst voor meer persoonlijke groei en spirituele verbinding.
En ervaar minder stress, meer flow en grotere veerkracht.
Het Finding your Flow-programma geeft je de praktische ondersteuning.
Voor zelfheling en transformatie
De leefstijlveranderende gewoontes uit de Yoga & Ayurveda die je leert tijdens Finding your Flow veranderen je leven. Ze helpen je bij het ombuigen van je gezondheidsklachten en bij het oplossen van mentale ruis en negatieve gedrags- en denkpatronen. De levenskunst gebaseerd op Yoga & Ayurveda leiden je naar een pad waar je spirit en je soul kunnen opbloeien en je meer in contact komt met je diepere verlangens en persoonlijke power. Je gaat weer energie en rust ervaren. En je maakt schoon schip met beperkende overtuigingen en vastgeroeste patronen zodat je weer in diepe verbinding komt met jezelf en je omgeving. Eeuwenoude beproefde kennis praktisch toegepast in ons westerse dagelijkse leven.
Leer en leef de Yogi Habits
Dit holistische programma is gebaseerd op de duizend jaar oude kennis van Yoga & Ayurveda gecombineerd met gedragspsychologische inzichten.
Je leert hoe je je energie en vitaliteit kunt vergroten, je zelfhelende vermogens kunt aanspreken en nieuwe stappen kunt zetten in je persoonlijke ontwikkeling. Je gaat je nog beter afstemmen op de ritmes van de natuur, je intuïtie en je aangeboren lichaamswijsheid.
In het traject gaan we dieper in op:
Het Basiswerk
Met:
Bioritmes en de Dosha-klok
Met:
Voeding en Focus
Met:
Adem en Lichaamswerk
Met:
Harmoniserende en Kalmerende Routines
Met:
Helend Schaduwwerk
Met:
Jezelf moe, uitgeput en overprikkeld voelen is misschien al heel lang jouw versie van je 'normaal'.
Hoeveel vragen beantwoord jij met JA?
'Het lukt me niet om te ontspannen. Mijn hoofd draait overuren en ik loop vaak achter mezelf aan.'
'Ik ben geïrriteerd, heb een kort lontje en ben snel afgeleid en verlang naar meer focus en gecentreerdheid. '
'Ik slaap vaak slecht. En voel me 's ochtends uitgeput en heb last van fysieke en mentale klachten.'
'Ik weet wat ik zou moeten doen voor een gezondere leefstijl, maar doe het niet, of het lukt me niet.'
'In mijn hectische leven zou ik wat minder chaos en meer struktuur willen hebben en zou hier graag in gecoacht willen worden.'
'Mijn hormoonsysteem is uit balans. Ik voel me emotioneel wiebelig en heb last van opvliegers en andere hormonale klachten.'
'Ik heb al zoveel diëten geprobeerd, maar het lukt maar niet om af te vallen.'
'Ik heb weinig tijd voor mezelf en zou graag wat beter voor mezelf willen zorgen'.
'Ik voel me vastzitten en ben er aan toe om oude patronen te doorbreken en nieuwe stappen te zetten in mijn leven.'
'Ik zou graag op een holistische manier aan mijn gezondheid willen werken'.
Dit 20-weeks programma bestaat uit:
Online leeromgeving met videolessen en audio's over de Leefstijlgewoontes uit de Yoga & Ayurveda met reflectie- en werkopdrachten. Je kunt dit cursusmateriaal in je eigen tijd en tempo volgen.
Live online 2-wekelijkse groepsmeetings voor support, verdieping en verbinding. De laser coachings zijn verhelderend en ruimen obstakels uit de weg. Deze sessies vinden plaats op vrijdag- en zaterdagochtenden. De recordings vind je terug in je cursusomgeving.
10 Daagse Detox voor het opruimen van fysieke en mentaal/emotionele toxines en afvalstoffen.
4 lesdagen LIVE in de studio* . De lesdagen vinden plaats op zaterdag.
Toegang tot de besloten Finding your Flow online community voor het delen van vragen, observaties, ervaringen en successen. Ervaar de Power of the Posse met de 24/7 mogelijkheid tot verbinding met mede-flowers.
Toegang tot het Finding your Flow-Praktijklab met praktische oefeningen, aanvullende meditaties en speciale thema's.
Iedere maand een persoonlijke 1-op-1 coachingsessie met Marien . Accelereer en verdiep je persoonlijke ontwikkeling. Ruim onderliggende blokkades en patronen uit de weg. Krijg helder wat je volgende stappen zijn.
*Onder voorbehoud in verband met beperkende C-maatregelen. Deze dagen zullen dan verschuiven naar een andere datum
kleine stappen, grote shifts
Eerstvolgende 20-weekse cyclus gaat van start over:
Ontvang meer verdiepende en inspirerende kennis, oefeningen, recepten via Yokidoki's Nieuwsbrief